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清明踏青扫墓防植物中毒

作者:新京报 记者:张正萌

日期:2008-3-21  查看:   [ 字体: ]

    2008年4月1日新京报讯 (记者张正萌)清明节将至,踏青、扫墓进入出行高峰期。健康专家提醒,去郊外要防止植物中毒,野菜蘑菇等更要慎采慎食。

    据北京华兆益生健康管理机构全科医师杨淑英主任介绍,春天很容易导致各种呼吸道、胃肠道疾病高发。而外出踏青,尤其是带孩子出行的家庭,孩子喜欢在郊外“拈花惹草”,采摘不认识的野菜、蘑菇等,甚至误食。杨淑英说,一旦孩子出现眩晕、呼吸困难、嘴唇发紫、呕吐等食物中毒症状,应及时给孩子喝一些温水,人工催吐,反复几次,并尽快到附近的医院就医。有些家长认为,误食中毒后马上大量饮水可稀释毒素,这种观念存在一定的误区,有时大量饮水会加剧肠蠕动,促进毒素吸收。如果出现痉挛、休克等重度中毒症状,就不宜催吐,应第一时间送医院治疗。

    清明节前后天气变化无常,早晚温差大。杨淑英说,去郊外出行不宜过早,不要空腹上路,同时尽量不要在外过夜,避免季节性感冒。孕妇、老人和身体虚弱的人自身抵抗力差,更要注意控制情绪。有高血压、心血管疾病史的老人要特别注意运动强度不要过大,随身携带降血压、扩张心血管药物。有支气管哮喘史的病人,患有急性病病期的病人,体质比较弱的人,过敏体质的人应适当远离植物。有花粉过敏史的人出游前应随身携带抗过敏的药物,并戴口罩、手套等防护。

    此外,登山或长时间行走对膝关节的压力、损伤较大,应注意膝关节的保暖,尤其是体重超重的老人,不宜长时间行走、爬山。很多人认为穿平底鞋轻便灵活,能减少对膝关节的损害,其实这个观点是不正确的。中老年人与肥胖者因肌肉与韧带退行性改变,足弓弹性下降,因此负重能力减弱,穿平底鞋登高爬坡反而会加重膝关节的劳损。最好选择适合的带防滑功能的运动鞋,谨慎慢行。

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