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邢文飚:乐观积极面对压力

日期:2008-8-6 9:47:31  查看:   [ 字体: ]

邢文飚:  深圳海联讯科技股份有限公司  副总经理

健康观念:

健康观主要是乐观,积极心态面对任何压力,遇到事情想清楚条理,按轻重缓急的次序一件一件解决,这样才能保持不急不燥的工作状态,心理健康了,工作状态就会积极正面,团队工作起来也有氛围,自己的身体也容易得到平衡。

健康行动:

日常锻炼以适度为主,每周两次是能坚持的,如果工作疲劳,就适当减少些运动量,但是一定保证睡眠时间。
喜欢徒步,爬山,偶尔打打球。
每年旅游1-2次,忘掉工作,全情投入。
每年坚持体检1次,平时饮食注意平衡,包括适当补充维生素等,提高免疫力。

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